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감정을 솔직하게 표현하지 못하는 사람들은 다양한 이유와 방식으로 본인의 감정을 억제하거나 왜곡하여 드러내는 경우가 많습니다. 이는 본인 스스로를 보호하기 위한 방어 기제일 수도 있고, 타인과의 관계에서 갈등을 피하기 위한 수단일 수도 있습니다. 이러한 특징을 가진 사람들을 몇 가지 유형으로 나눠 살펴볼 수 있습니다.1. 과도한 자기 방어형특징: 비판이나 부정적인 감정을 받게 될 상황을 두려워해 자기 방어가 강한 특징을 가집니다. 이런 사람들은 감정이 격해지는 것을 피하려고 진짜 속마음을 감춥니다.행동: 타인이 자신의 감정을 물어보면 회피하거나, 약간의 유머로 넘기려는 경향이 있습니다. “별거 아니야”라며 쉽게 상황을 마무리하려고 하기도 하죠.원인: 과거의 부정적인 경험으로부터 비롯된 경우가 많으며, 비판..

싫어하는 사람과 원만하게 지내려면, 상대방을 이해하고 내 감정을 관리하는 방법을 터득하며, 대화와 관점을 조절하는 것이 중요해요. 다음은 구체적인 방법들입니다.1. 자신의 감정을 인식하고 거리 두기싫어하는 사람을 대할 때, 먼저 나 자신이 왜 그 사람을 싫어하는지 명확히 알아보는 것이 중요해요. 상대의 특정 행동이 나의 어떤 가치나 신념을 건드렸는지 파악하고, 그 감정을 나와 상대방의 문제로 분리하는 것이 좋습니다.내 감정에 대한 자각을 통해 상황을 더 객관적으로 바라보게 되면 감정적으로 덜 반응하게 되고, 감정 소모를 줄일 수 있어요.2. 공감과 관점 전환 시도하기상대방의 입장에서 생각해 보려는 시도는 매우 효과적입니다. 예를 들어, 그 사람이 그런 행동을 하는 배경에는 어떤 사정이나 이유가 있을 수 ..

사람이 싫어지는 이유는 철학적, 심리적, 그리고 현실적 관점에서 다각도로 해석할 수 있어요. 인간 관계에서 불편함이나 부정적 감정이 생기는 이유는 다음과 같은 다양한 요인들이 함께 작용하기 때문입니다.1. 자아와 타자의 충돌철학적 관점: 철학자 장 폴 사르트르는 “타인은 지옥이다”라는 유명한 말을 남겼어요. 이는 타인의 시선과 기대가 우리의 자아에 부담을 주고, 심지어 자아의 본질을 억압할 수 있다는 생각에서 나온 것입니다. 타인과의 관계 속에서 우리는 ‘그들이 나를 보는 시각’에 종종 불편함을 느끼는데, 이때 자신의 정체성에 대한 위협을 느끼면서 타인을 멀리하고 싶어하는 감정이 생길 수 있습니다.현실적 관점: 주변 사람들이 자신의 의견이나 방식에 간섭하거나, 무례하게 행동할 때, 우리는 본능적으로 방어..

인간의 성격 형성에 있어 가장 중요한 시기를 규명하기 위해 여러 심리학 및 신경과학적 연구들이 진행되어 왔습니다. 이에 따르면 인간의 성격이 주로 형성되는 중요한 시기는 생후 초기부터 청소년기까지 이어지며, 각 시기별로 독특한 특성과 영향력이 존재합니다. 이 글에서는 성격 형성에 영향을 미치는 주요 시기를 크게 네 단계로 나누어 설명하겠습니다: 영유아기, 아동기, 청소년기, 성인기.1. 영유아기 (0세 - 3세): 성격 형성의 초석영유아기는 인간 성격 형성에 있어 중요한 기초가 다져지는 시기입니다. 심리학자들은 영아기 경험이 개인의 기본적인 성격 틀을 형성하는 데 결정적인 역할을 한다고 봅니다. 특히 신경과학과 발달심리학은 이 시기에 대뇌 발달이 폭발적으로 이루어진다고 강조합니다.애착 이론과 성격 형성:..