‘내가 뭘 했길래? 왜 이렇게 돼버린 거지?‘ 하는 생각이 들 때가 있습니다. 하지만 사실 당신은 잘못한 것이 없습니다. 타인을 상처 입히거나 하지 않았고 정정당당하게 잘 해내고 있습니다.
‘그럼 왜 이런 상황이 되는 것이냔 말인가. 내가 뭐가 부족하기에…’. 그런 생각이 들 수 있습니다.
그럴 때 다음과 같은 것들을 생각해 보도록 해 보세요.
1. 세상에는 답이란 것이 없는 질문도 있다.
왜 이런 일이 일어 났느냐 하는 것은, 어째서 그런 장소에서 그런 부모를 선택해서 태어났을까 하는 질문과 흡사합니다. 이것은 점집을 들락거리거나 사람들의 말 중 자신이 듣고 싶은 말을 찾아 헤메이다 보면 그 답을 발견하게 될지도 모르는 것입니다. 하지만 이것은 억지일 뿐 절대적으로 유일한 답이라고는 할 수 없습니다. 이런 것을 찾게 되더라도 당신의 마음속 고통은 사라지지 않습니다. 이럴 때는 차라리 답은 찾지 않아도 되는 것이라고 스스로에게 납득을 시켜세요.
2. 마음에 힘이 되는 답을 생각해 낸다.
이게 나의 업이라거나, 그저 운명이려니, 팔자가 왜 이리도 사나운가 하는 식의 사고는 버리는 것이 좋습니다. 반대로 이것이 자신의 영적인 성장 과제였다고 생각하면 어떨까요? 혹자는 그깟 보이지도 않는 성장 같은 거 아무렴 어때? 무슨 의미가 있냐고 하는 사람도 있을 것이지만, 우리의 영혼은 성장을 합니다. 사이비 종교적인 느낌이 들지만 일단 스스로를 내려놓고 부정적인 자기비하를 피하도록 하세요. 영적인 성장은 마음의 수행이며 어떤 시점을 극복하게 되면 이것은 그 사람을 변화시키게 됩니다. 그 변화는 주위의 에너지 파동을 변화시키고 스스로와 주위의 상황에 영향을 미치기 시작합니다. 아마도 그런 것이라고 믿어보도록 하세요.
3. 기대대로 되지 않았던 일을 떠올려 본다.
아마도 당신은 이렇게 되길 바랬는데 실제로는 이루어지지 않은 일들이 많을 것입니다. 원하던 물건을 얻지 못한 적도 있을 것이고 들어가고 싶은 학교나 회사에 들어가지 못한 기억도 있을 것입니다. 이런 것들을 한번 모두 적어보도록 하세요. 그리고 그 리스트를 찬찬히 바라보다보면 문제는 현재 놓인 상황이 아니라 당신이 기대했던 결과대로 이루어지지 않았을 뿐이라는 것을 느끼게 될 것입니다. 그리고 만약 그 중에서 지금이라도 다시 도전할 수 있는 것이 있다면 실행에 옮겨 보도록 하세요. 사람은 이상하게도 한 번의 성공 경험이 많은 것을 바꾸기도 합니다. 그리고 그 성공의 의식은 스스로가 평가하는 것이라는 것을 생각해 보도록 하세요.
4. 배운 것들을 떠올려본다.
요번 경험에서 당신은 무엇을 배웠나요? 마음의 좌절은 많은 경우 자신의 내면의 진실에 눈뜨게 하는 계기를 제공하기 위해 찾아옵니다. 만약 당신의 영혼이 요번 생에서 어떤 목적을 가지고 지구로 찾아온 것이라면 그 목적을 실현하기 위한 힌트가 여기에 숨겨져 있는 것일 지도 모릅니다.
5. 어떻게 대처해야 하는가?
당신이 지금 당장 모든 상황을 컨트롤한다는 것은 불가능합니다. 그 대신으로 할 수 있는 것은 스스로의 반응을 컨트롤하는 것 뿐입니다. 어떤 경우든 이미 일어난 일은 변하지 않습니다. 하지만 그것을 대하는 당신의 반응만은 당신이 주권을 쥐고 있는 유일한 것이 됩니다.
우선은 앞으로의 일들을 걱정하지 말고 지금 이 순간을 극복할 수 있도록 하세요. 이사를 하거나 정신 수련을 떠나도 되며 간단한 기분전환이 될 것들을 찾아도 됩니다.
괴로움을 인정하는 것은 당신의 마음이 치유되는데 있어서 매우 중요한 과정입니다. 타인에게 떠넘기거나 숨기려 하지 말고 친구나 가족의 힘을 빌리도록 해보세요. 불안이나 슬픔은 당신의 눈을 흐리게 하는 장막과 같은 것입니다. 상처 입은 사람들이 몸을 움츠리는 것은 스스로의 심장에 다가가기 위한 노력일 수 있습니다. 당신도 현재 이 순간 있는 그대로를 느껴보도록 하세요.
6. 어떻게 극복할 것인가?
이것은 인생에 휘몰아치는 회오리바람과 같은 것입니다. 시간이 지나면 차차 사라지게 됩니다. 그리고 그 고난이 사라지고 난 후의 당신은 전보다도 한층 빛나고 있을 것입니다.
인생의 많은 역경과 슬픔에는 반드시 의미가 있습니다. 많은 고난을 만나며 살아가는 인생은 나중에 많은 사람을 구원하는 스승의 길을 걷는 경우가 많습니다. 당신의 경험과 지혜가 많은 사람을 격려하고 다시 시작할 수 있도록 힘을 북돋워 줄 때가 찾아올 것입니다.
진정으로 괴로울 때에는 ‘왜 내가 이런 꼴을…’ 하는 생각이 다시 엄습할 수 있습니다. 하지만 피해자가 된 듯한 기분은 스스로의 영혼에 큰 상처를 입히게 됩니다. 좀 더 긍정적인 사고를 하도록 노력하세요. 원래 태풍이 지나간 하늘은 더 없이 맑고 깨끗한 법입니다. 오늘을 극복하면 내일은 더욱 눈부신 햇살이 비출 것입니다.
모든 것은 지나갑니다.
